Et si pour mincir, il suffisait de manger ce que la nature nous a toujours offert ? Basé sur les recherches médicales les plus récentes, ce livre nous démontre que s’il est si difficile de rester mince aujourd’hui, c’est parce que nous nous sommes trop écartés du régime pour lequel nous sommes programmés, celui de l’homme préhistorique. Ce livre va vous conduire à modifier durablement votre comportement alimentaire. En quelques semaines, les bénéfices seront tels que vous ne pourrez plus manger comme avant. Ainsi, vous découvrirez : comment perdre du poids sans se priver, quelles sont les protéines qui font maigrir, quels sont les aliments modernes à écarter, tous les bienfaits des bonnes graisses, comment composer de délicieux menus préhistoriques. Dr Nancy Cattan. 96 pages. Alpen Editions.