Le point de vue
de Signes & sens
La naturopathie
pour toute la famille |
Près de 60 % de Français pratiquent aujourd’hui l’automédication pour résoudre des problèmes bénins de santé. La naturopathie s’inscrit dans cette démarche, même si le recours à un praticien est conseillé pour le néophyte, proposant de surcroît un aspect préventif intéressant. Il suffit de participer à un atelier de naturopathie familiale ou à un des nombreux stages de formation ouverts à tout un chacun pour s’en rendre compte. Des spécialistes y prodiguent d’excellents conseils en matière d’hygiène alimentaire (cours de cuisine énergétique), base essentielle sur laquelle se fonde cette approche holistique (globale) de la santé. Par ailleurs, la naturopathie suggère, grâce à l’apport de méthodes ayant fait leurs preuves comme l’herboristerie, l’aromathérapie, la gemmothérapie, la phytologie ou l’apithérapie, une pharmacopée du quotidien à utiliser selon ses besoins. D’autant qu’une littérature sérieuse existe sur le sujet, transmise par des professionnels expérimentés, informant un large public sensibilisé aux thérapies naturelles. Pratiquer, par exemple, une cure détox de printemps avec des tisanes spécifiques (aubier de tilleul, queues de cerises) afin de régénérer l’organisme et le préparer à l’été, constitue l’une des nombreuses astuces issues de cette médecine douce dont tous les membres de la maisonnée peuvent bénéficier. Gelée royale, propolis, pollen, autant de produits de la ruche également bénéfiques en cas de baisse de tonus. Les huiles essentielles répondent, quant à elles, à certains désagréments, quelques gouttes d’HE de lavande sur l’oreiller pouvant par exemple avantageusement aider à se débarrasser, petit à petit, d’une pharmaco-dépendance liée à l’insomnie. Quant à l’utilisation des bienfaits antiseptiques de l’argile en cas de bobos, voilà un savoir d’une grande utilité pratique lorsque le petit dernier s’écorche le genou dans le jardin. Complémentaire de la médecine officielle, qu’il n’est surtout pas question de dénier, la naturopathie est en train de prendre une juste place dans nos foyers, ce qui constitue une très bonne nouvelle en terme de prévention face à une surmédicalisation ambiante, cause – parmi d’autres – du dangereux déficit de notre système de protection santé.
