La psycho
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      Psychanalyse ou psychothérapie ?

      Psychanalyse ou psychothérapie ?

      Lorsque nous éprouvons le besoin de faire appel à un spécialiste de l’écoute pour qu’il entende nos « mots » afin de guérir de nos « maux », peu nous importe de savoir s’il exerce le métier de psychanalyste ou de psychothérapeute. Ce que nous attendons de lui, c’est qu’il nous aide à aller mieux ! D’ailleurs, malgré leurs différences de méthode, ces deux disciplines répondent positivement à cette demande…

      Si, de façon basique, on peut avancer que la psychanalyse traite essentiellement la sphère inconsciente de l’analysant, c’est-à-dire la racine et la cause profonde des problèmes, la psychothérapie, quant à elle, agit sur le conscient du consultant. Cette différence n’est surtout pas à envisager en terme de supériorité de l’une par rapport à l’autre.

      La méthode psychanalytique


      Discipline inventée par Sigmund Freud, la psychanalyse est une cure par la parole qui consiste à rendre conscient ce qui est inconscient, ce qui revient à mettre en lumière ce qui se jouait jusque-là à l’insu du sujet. Ainsi, pour la psychanalyse, les somatisations ont pour origine des conflits intrapsychiques non résolus. Par somatisation, entendons non seulement certains désordres physiologiques, mais également tout ce qui relève de la perte d’emploi, de l’accident de la route, du conflit conjugal, de l’échec scolaire etc… S’il prend sérieusement en compte le symptôme qui motive la consultation, le psychanalyste ne s’y intéresse cependant pas essentiellement. De fait, selon une méthode et une méthodologie spécifiques, l’analysant est-il guidé de façon à refaire le chemin qu’a parcouru son inconscient depuis le jour de sa naissance afin de résoudre les problématiques qui s’y sont fixées, responsables du mal-être actuel. Une cure psychanalytique ne fonctionne pas dans une dynamique d’urgence, même s’il est erroné de véhiculer qu’une cure doive obligatoirement durer des années. Un principe de guérison peut se mettre en place assez rapidement. D’autre part, tout analysant reste libre d’interrompre sa psychanalyse au moment où il sent qu’il n’a plus besoin de cet étayage. Jacques Lacan d’affirmer à ce propos lors d’un discours aux USA : Quand l’analysant pense qu’il est heureux de vivre, c’est assez… Quoi qu’il en soit, une cure analytique propose un travail approfondi, régi par certains principes inaugurés par Sigmund Freud et toujours à l’ordre du jour, parmi lesquels les plus importants sont :
      - La règle dites des « associations libres » : l’analysant est invité à dire tout ce qui lui vient à l’esprit sans censurer son discours.
      - Le paiement de la séance, même si l’analysant a une vraie raison de ne pas s’y rendre. Cette rationalisation rejoint alors le principe de l’acte manqué.
      À noter également qu’une cure psychanalytique peut se pratiquer – surtout depuis Jacques Lacan – aussi bien sur le divan qu’en face-à-face. Effectivement, la psychanalyse relevant de l’analyse du discours inconscient véhiculé par le langage conscient du patient, la position du corps n’a pas une importance primordiale.

      La méthode psychothérapique


      Tout comme le psychanalyste qui a été psychanalysé de façon poussée, le psychothérapeute a fait l’expérience sur lui-même de la méthode psychothérapique qu’il pratique. La forme varie mais la majorité des psychothérapies s’enracinent dans la théorie freudienne de l’inconscient, même si elles peuvent aussi utiliser des médiations corporelles. La gestalt-thérapie, par exemple, a été mise au point par le psychiatre et psychanalyste allemand Fritz Perls et travaille sur les manifestations émotionnelles, son objectif étant – entre autres – d’augmenter la capacité d’adaptation du sujet à son environnement. Il n’existe pas, en psychothérapie, de « règle fondamentale » comme en psychanalyse. D’autre part, son objectif consiste à se réapproprier une solide confiance en soi sans pour autant investir l’inconscient. Dans ce cadre se situent la sophrologie et les techniques de Pensée positive. En outre, la durée de la prise en charge psychothérapique reste relativement brève car, encore une fois, le travail porte sur les réactions du sujet et non sur les causes refoulées. Notons qu’il arrive d’ailleurs souvent qu’un psychothérapeute, considérant que son patient est en demande, l’encourage dans une démarche psychanalytique à la suite de sa psychothérapie.

      Que choisir ?


      Il n’existe pas d’indication rigoureuse en ce qui concerne le choix de suivre une psychanalyse ou une psychothérapie. L’essentiel reste de se faire confiance et de faire confiance, sachant que l’on n’attire pas son thérapeute par hasard. Le premier entretien, qu’il soit psychanalytique ou psychothérapique, fera de toute façon ressortir l’adéquation ou l’inadéquation de la méthode envisagée quant à la demande spécifique. Un autre paramètre important : la personnalité du spécialiste. En général, la première rencontre suffit pour ressentir l’envie de revenir ou pas à la séance suivante. Au-delà donc de toute querelle de clocher, psychanalyse et psychothérapies relèvent du même désir de la part des praticiens : apporter des réflexes (psychanalyse) et des outils (psychothérapies) de mieux-être en réponse salvatrice à la souffrance.

       

      Michel Rochet

       

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