La santé et la forme
      dans Signes & sens magazine

      Penser aux bains dérivatifs
      pour perdre du poids

      Penser aux bains dérivatifs pour perdre du poids


      Les bains de siège provoquent d’énormes bienfaits. Ils permettent de désengorger cette partie du corps dont le rôle est de collecter, puis d’éliminer les déchets et les graisses excessives. Les surcharges sont constituées par des excédents qui n’ont pas réussi à être évacués par les voies naturelles au rythme des digestions et des dépenses d’énergie.

      Les fascias sont des membranes qui enveloppent tous les organes et les muscles. Peu connus du milieu médical, ils font l’objet d’études par des spécialistes, tels Louis Kuhne (il y a un siècle) et France Guillain (actuellement). Les fascias assurent les échanges nutritifs. Leur réseau aboutit aux intestins vers lesquels ils déversent les surplus. Les fascias sont activés par le sport et l’alternance du chaud et froid. Moins on est actif et moins les fascias font leur travail. Leur activité est gênée par les vêtements trop serrés : élastiques, collants, soutien-gorge, pantalon, etc. Ce sont eux qui sont en partie à l’origine des bourrelets. En effet, les graisses se répartissent à la surface de tout le corps pour protéger du froid et des variations excessives de température. Elles transportent des nutriments pour les réserves et évacuent les toxines vers les intestins. Lorsque le système des fascias se grippe, les graisses ne se répartissent plus normalement. C’est le cas en situation de stress.

      Un lifting naturel
      Les bains dérivatifs permettent d’obtenir en pareil cas de petits miracles. Un exemple scientifique aide à comprendre le mécanisme de leur action. L’expérience montre comment la chaleur refoule vers la périphérie les molécules libres contenues dans un ballon de caoutchouc en le faisant gonfler. À l’inverse, le froid appliqué au centre du même contenant agglutine les molécules et fait rétrécir le volume. L’action du bain dérivatif produit le même effet. En ventilant à l’aide d’une éponge gorgée d’eau froide la région comprise entre le pubis, l’aine et l’anus, il se produit un effet décongestionnant. Le bain dérivatif crée un véritable lifting naturel. Le corps se remodèle, les seins perdent du volume sans se ramollir. Pour suivre les bienfaits de cette méthode, abandonnez la pratique de la balance pour celle du centimètre. L’effet régulateur du bain dérivatif débarrasse des excédents graisseux stagnants et nourrit mieux les muscles. Vous pouvez donc très facilement affiner votre taille de trois à quatre centimètres, tout en prenant encore des kilos ! Le poids se reporte sur les os et les muscles, leur donnant tonus et fermeté. La peau d’orange disparaît définitivement, le visage retrouve un beau teint et un modelé séduisant. Si vous observez bien les animaux domestiques, ils effectuent des bains dérivatifs au cours de leur toilette quotidienne ! Plus l’animal est sédentaire et plus cette toilette intime dure longtemps. En se léchant, le chat active la zone pubienne et la ventile par l’évaporation de la salive. Lors de ses portées, le chat active la digestion de ses petits en leur prodiguant une toilette analogue.

      La pratique des bains dérivatifs
      Les bains se pratiquent en rafraîchissant la partie du corps située le long du trajet pubis, aine, anus (d’un côté et de l’autre). Le reste du corps doit être gardé au chaud (pull, chaussettes). Il est recommandé de ne pas avoir froid. Il suffit de faire glisser une éponge ou un gant de toilette le long de ce circuit, en un mouvement continu de va-et-vient, au moyen d’une toute légère friction. Ce circuit correspond aux méridiens d’acupuncture. Si vous possédez un bidet, asseyez-vous sur le rebord, sans mouiller les fesses. Une petite planche posée en travers peut aider certaines personnes. L’eau doit être fraîche mais non glacée. En hiver, tiédissez légèrement l’eau. Si vous n’avez pas de bidet, installez-vous sur une chaise avec un seau d’eau à proximité. Ne vous pliez pas en deux pour mouiller le gant. Pendant le bain, écoutez de la musique ou une émission de radio. Ne dépassez pas une demi-heure : 10 à 20 minutes suffisent. Après le bain, réchauffez-vous afin de prolonger la détente des fascias. Le succès vient de la persévérance au quotidien. Vous retiendrez que le poids et le volume sont deux notions distinctes, qu’il importe non de perdre des kilos, mais de gagner en silhouette, de s’affiner, tout en se raffermissant.

       

      Serge Fitz*

      *Pour en savoir plus, lire :

      « La clé des kilos en trop »,
      Ambre Éditions.

       

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