La santé et la forme
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      Récupérer un bon tonus
      après un cancer

      Récupérer un bon tonus après un cancer
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      « C’est un cancer »… L’annonce résonne douloureusement pour ce patient. Les progrès de la médecine sont probants dans ce domaine mais il le sait, l’épreuve qui l’attend est sérieuse et va comprendre plusieurs étapes : une évaluation précise dans un premier temps de sa maladie, puis différents traitements possibles entre chirurgie, radiothérapie et chimiothérapie, parfois lourds et invalidants. Et puis, et puis… il sera obligatoire de consentir à vivre avec cette épée de Damoclès au-dessus de sa tête.

      Selon la Fédération nationale des centres de lutte contre le cancer, la France compte aujourd’hui 20 centres régionaux anticancéreux, dont l’Institut Marie Curie, sur Paris, fondation créée en 1909 par Marie Curie et Claudius Regaud. Les équipes médicales y sont pluridisciplinaires, associant soins, recherche et enseignement, mais également la prise en charge sur le plan psychologique de l’individu. Relancer la pulsion de vie du patient, lui communiquer, si nécessaire, le désir de combattre cette maladie, sont des éléments importants dans la réussite du traitement. Cependant, même très entouré par sa famille et le corps médical, le sujet n’en demeure pas moins seul sur son chemin : une rencontre entre soi et le cancer.

      Un regard différent


      Tout acte chirurgical, avec ablation d’un organe, engendre une modification du schéma corporel de l’individu et renvoie à la notion de manque. L’image est abîmée et peut générer un sentiment d’atteinte de la féminité pour les femmes (comme le cancer du sein) ou de la virilité pour les hommes (cancer de la prostate). Il s’agit d’une réelle perte de confiance en leurs possibilités. Il leur faudra apprendre à accepter cette nouvelle apparence de leur corps dans le miroir, avec ou sans séquelles, s’adapter à un nouveau fonctionnement, se familiariser avec lui. Affronter le regard de l’autre, son (ou sa) partenaire, la famille, les connaissances qui savent… Pour Colette, une ablation totale d’un sein était nécessaire. Mais pour elle, il n’était pas question de mettre en place une prothèse. Elle a choisi de poursuivre sa route en acceptant cette « cicatrice ». L’histoire est semblable pour Véronique et à la fois très différente : le sentiment de dévalorisation domine. Mais elle a enfin retrouvé le sourire. Sa date d’intervention esthétique pour une reconstitution de son sein est fixée…

      Revivre normalement


      La maladie s’impose comme une coupure dans l’histoire du sujet, une mise « hors jeu », en dehors d’un quotidien dit normal, en marge d’une vie socio-professionnelle. Le traitement achevé, l’éloignement avec le corps médical se met en place peu à peu. Une distance de bon augure puisqu’elle signifie s’éloigner du cancer. Mais cet étayage s’allégeant, il peut devenir phobogène et générateur d’angoisse pour la personne car elle n’est pas encore guérie mais considérée en rémission, sur la bonne voie certes mais sous surveillance. Il devient temps pour elle de tourner la page et de recommencer une existence normale, faite de gestes habituels. Pourtant, rien n’est plus comme avant, tout a changé lorsque les notions de vie et de mort ont fait leur chemin. Le psychisme travaille et le regard se fait différent. Le sujet s’observe et décode son entourage au travers de ce nouveau filtre. Positiver pour avancer et surtout ne pas reculer. La reprise progressive d’une activité professionnelle ou d’une activité en lien avec l’extérieur devient alors moteur et vecteur du processus de guérison. Elle sera bien évidemment à adapter en fonction des possibilités actuelles de l’individu.

      Retrouver dynamisme et vitalité


      Retrouver du tonus… L’heure est à la remise en forme… Les effets secondaires inhérents aux traitements, comme les nausées, chute des cheveux, ont disparu avec l’arrêt du traitement. Mais la fatigue est souvent encore très présente et l’organisme parfois engorgé par les médications administrées. Pour retrouver vitalité et dynamisme, nettoyer et purifier son corps, les médecines douces proposent un vaste choix de produits alliant draineurs hépatiques et rénaux, antiasthéniques, complexes vitaminiques polyvalents ou spécial cheveux. Le relooking peut débuter, adaptant repousse capillaire et nouvelle coupe. Séduction et coquetterie sont de mise. Le sport est idéal pour accompagner cette transformation. Vélo, natation, course à pied, tennis, football… La reprise sera toutefois progressive, prenant en compte l’âge du sujet, une pratique sportive ancienne ou non et ses possibilités physiques du moment. Le sport alors prend sa place dans ce désir de renaissance. Un nouveau souffle de vie.

      Et le psychisme ?


      L’accompagnement entrepris pendant les traitements sur le plan psychologique peut se poursuivre ou débuter a posteriori. Cette prise en charge peut s’effectuer sous la forme d’une psychothérapie analytique ou d’une psychanalyse. En effet, angoisses et anxiété sont souvent présentes et l’interrogation sur l’avenir persiste. Les examens de contrôle réguliers et indispensables entretiennent et réactivent cet état. Ils sécurisent d’un côté mais suscitent, en revanche, la crainte d’une reprise de la maladie. Pour certains patients, leur espacement progressif est apprécié mais, pour d’autres, peut déstabiliser. Un travail sur soi est utile pour donner sens à ce cancer. Cette maladie n’intervient pas à n’importe quel moment de l’existence du sujet, de sa famille. Se connaître mieux soi-même est prépondérant pour continuer à poser son principe de guérison.

       

      Sylvie Ohayon

       

       

      Vitaminez-vous !

      Reprendre du poids et de l’énergie, après une longue période de maladie, passe par une alimentation équilibrée. Selon les recommandations du Ministère de la Santé, un apport quotidien de 5 fruits et légumes, consommés crus ou cuits, nous assure une quantité suffisante en vitamines (dont la vitamine C), en sels minéraux et en fibres, sources d’un meilleur transit intestinal. Ceux-ci contribuent à retrouver une bonne santé et par leur propriétés anti-oxydantes, à augmenter les défenses immunitaires de l’individu. Bien évidemment, sauf régime particulier, ces aliments s’inscrivent au sein de repas variés, comportant également des féculents, de la viande ou du poisson 1 à 2 fois par jour et un apport journalier en calcium par les produits lactés, sans abuser des produits gras ou sucrés.

       

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