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      100 ans
      et en pleine forme !

      100 ans et en pleine forme !

      Il existe des populations entières de gens pleins d’entrain, vigoureux, qui sont en bonne santé à 70, 80, 90 et même 100 ans. Ces populations ont de nombreuses caractéristiques en commun… Voilà une nouvelle encourageante ! Nous avons ainsi un modèle dont nous avons grand besoin…

      La vieillesse correspond à une période de sagesse et de vitalité. Il est extrêmement important que nous remplacions notre notion de vieillissement par une notion qui nous permette de vivre chaque jour avec intensité et passion.

      Que c’est beau d’être vieux !
      Un recensement effectué en 1970 avait établi que l’Abkhazie, qui était alors un pays autonome à l’intérieur de la Georgie soviétique, était en quelque sorte la capitale de la longévité. En Abkhasie, on se sentirait insulté si on nous disait : « Vous avez l’air jeune » ou « Vous n’avez guère changé avec les années ». Là-bas, c’est un compliment que de dire : « Vous avez l’air vieux aujourd’hui ». Cela signifie que la personne est sage et belle dans sa maturité. En Abkhasie, quand les gens âgés mentent sur leur âge, ils ne se rajeunissent pas, comme il est courant de le faire en Occident ; ils se disent plutôt plus vieux qu’ils ne le sont car cela accroît leur prestige dans la société. Le chercheur Dan Georgakas a tenté d’expliquer pourquoi le statut des personnes âgées était élevé en Abakhasie : La vieillesse est le couronnement d’une vie réussie… Les personnes âgées sont si bien considérées qu’elles sont rarement hébergées dans les maisons gérées par l’État car, même dans les familles les moins importantes, nombreux sont ceux qui revendiquent l’honneur d’héberger une personne âgée.

      Libre enfin…
      Ceux d’entre nous qui ont connu des seniors en excellente santé et dont la vie est pleine de promesses et d’espoir ont eu vraiment de la chance : ils ont découvert comment, avec l’âge, fleurissent de nouveaux talents. Personnellement, j’ai eu le bonheur de connaître un grand nombre d’hommes et de femmes qui, à la cinquantaine ou à la soixantaine, ont commencé à s’affranchir des contraintes de la société et à s’exprimer comme ils n’avaient jamais osé le faire auparavant. Ces personnes sont moins influencées par ce que les autres pensent d’elles et sont davantage portées à dire ce qu’elles ressentent. De plus en plus libérées du fardeau que représente l’obligation d’avoir toujours à accomplir ce que les autres attendent d’elles, leur vie commence à refléter le désir d’être exactement ce qu’elles sont. Elles se libèrent du stress, du manque d’intérêt qu’on a pu leur témoigner et des comportements hostiles à leur égard. Leur vie devient plus authentique. Au lieu de considérer comme une tragédie leur déclin physique et le ralentissement de leur rythme, elles acceptent leurs nouvelles limites. Pour elles, les épreuves qu’elles subissent sont l’occasion d’accéder à leur moi profond et à une plus grande sagesse. Grâce à leur amour d’autrui et du monde, elles se font plus tolérantes. Elles s’attachent de moins en moins aux choses sans importance et aux billevesées. Leurs perspectives changent, les détails s’estompent et elles ont une vue d’ensemble de la vie plus nette. Elles peuvent mieux jouir de l’existence que lorsqu’elles étaient jeunes car elles la comprennent mieux…

       

      John Robbins*

      *Pour en savoir, lire :
      « 100 ans et en pleine forme,
      les secrets des peuples centenaires »,
      Édition Guy Trédaniel.

       

       

      Maître de karaté à 96 ans

      C’est à Okinawa, berceau du karaté, que vit Seikichi Uehara qui, à l’âge de 96 ans, continuait d’enseigner un art martial rare ressemblant au karaté : le motobu udundi. Et il ne se contentait pas d’enseigner : il était encore extraordinairement compétent, comme il l’a montré le 1er janvier 2000. Ce jour là, Seikichi Uehara, à seulement quatre ans de son centième anniversaire, a été la vedette d’un match de boxe télévisé dans tout le Japon. Son adversaire était un ancien poids mouche de 39 ans. Le jeune boxeur, qui avait presque soixante ans de moins que Seikichi, commença le combat en essayant d’asséner au vieux maître des coups violents et redoublés, qui n’atteignirent jamais leur but… Cela dura plus de vingt minutes durant lesquelles le vieillard n’essaya jamais de porter un seul coup. Enfin vint le moment où le jeune boxeur cessa d’être sur ses gardes. Alors le vieil Okinawan porta habilement un coup rapide qui jeta à terre son adversaire. Lorsque, plus tard, Seikichi Uehara mentionna le match aux chercheurs chargés de l’« Enquête sur les centenaires d’Okinawa », il éclata de rire et déclara : Ce n’était pas grand chose. Il était simplement trop jeune et manquait de maturité pour me battre…


       

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