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Le développement personnel
dans Signes & sens
Briser le serment
de loyauté conjugale
pour le meilleur !
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Ils étaient pleins de bonnes intentions. Leur désir d'une transparence mutuelle dans le couple était sincère. " Tout se dire, ne rien se cacher " était leur credo. Mais ça, c'était avant...
Depuis, ils ont fait les frais de cette belle ambition de loyauté mais ils avaient d'ailleurs rapidement constaté leur erreur. Ayant, pour la plupart, gardé une amertume tenace et une déception bien ancrée au fond d'eux, ils ont changé complètement d'avis à la suite de leur expérience douloureuse mais après avoir découvert la sagesse du bien-fondé d'avoir son jardin secret personnel. Patricia Penot, sophrologue, auteur de l'ouvrage " 4 étapes et je lâche prise ", publié aux Éditions Solar, rappelle que " l'être humain a trois manières de gérer ses émotions : il peut les refouler, les réprimer ou les exprimer. Exprimer permet de faire sortir l'émotion et de commencer à se décharger affectivement, tout en étant attentif à ne pas être nuisible pour autrui. ". La difficulté réside toutefois dans la manière dont l'interlocuteur reçoit l'information, ce qui est quasiment impossible à évaluer compte tenu de la subjectivité de chacun.
La reconsidération des principes
Il n'existe pas une seule personne qui n'ait fait l'expérience du confort psychologique de la loyauté. Cette évidence peut cependant avoir ses limites...
. Cynthia, 39 ans, radiologue, est totalement revenue du serment conjugal qui exige une franchise entière et qu'elle croyait fiable : " Quand nous avons décidé de nous marier avec mon ami, nous avons pris l'engagement réciproque de nous raconter, sans la moindre omission, toutes les tentations et autres sollicitations que nous pourrions avoir. À la suite d'une soirée chez des amis, je lui ai confié que son meilleur copain m'avait proposé une aventure. Il est allé le voir et lui a expliqué violemment qu'il ne voulait plus jamais entendre parler de lui. Partant de là et paradoxalement, mon mari a perdu confiance en moi et est devenu odieux. N'en pouvant plus de son mépris, j'ai pris un amant. Je savais que cette liaison était insensée puisqu'il était marié de son côté mais d'entendre des compliments me faisait du bien. Nous avons fini par rompre, conscients de la fonction compensatoire de nos rendez-vous clandestins. Mon couple légitime est un naufrage et je sais que ma culpabilité, que mon conjoint a bien verrouillée, m'empêche de divorcer. C'est pour cette raison que je suis en psychanalyse, d'autant que j'en ai assez d'être considérée comme une souillure. Quoi qu'il en soit, si c'était à refaire, je tiendrais ma langue et je garderais égoïstement le bonheur d'un instant de séduction."... Patricia Penot explique que " chaque individu a le droit de vivre sa propre expérience sans être dans la totale fusion à l'autre. ". Elle précise que " ce qui semble éloigner deux personnes n'est en réalité qu'une source d'échanges supplémentaires entre eux."... En fait, la confiance dans un couple ne nécessite absolument pas de tout livrer mais simplement de réfléchir à son propre seuil de tolérance, c'est-à-dire d'avoir la lucidité d'analyser ce que nous-mêmes pourrions supporter des confidences de notre conjoint. Cette introspection, tel un miroir solide, permet de s'adapter aux capacités émotionnelles de son partenaire dans la mesure où, si nous l'avons choisi, c'est qu'il vibre comme nous...
La maîtrise de la libération des émotions
L'imagination est un outil merveilleux au service de la bonne marche de tout relationnel. Ainsi est-il conseillé de se placer en observateur d'un échange virtuel avec son mari ou sa femme pour ne pas lui asséner, dans la vraie vie, des vérités pas toujours évidentes à entendre...
. Joël, 57 ans, géomètre, a suivi une psychothérapie basée sur une préparation mentale préalable à la libération des émotions : " Ma thérapeute m'a demandé, lors d'une séance et pour premier exercice, de me visualiser avec mon épouse et de lui raconter une expérience actuelle parmi les plus intimes. Sans hésiter, s'est imposée à moi l'envie irrésistible que j'avais de partir en week-end avec ma secrétaire. Très vite, j'ai paniqué. Le second exercice consistait à ne pas du tout évoquer ma secrétaire. Dans les premières minutes, je me suis senti frustré, voire déloyal. Mais ça n'a pas duré. J'ai savouré psychologiquement les atouts physiques et intellectuels de cette jeune femme et je n'ai même pas eu le désir de les partager avec ma thérapeute qui a respecté mon état. J'ai alors eu le sentiment d'être très fort par rapport à moi-même et d'être fier de ne pas blesser ma femme qui est au demeurant très agréable à vivre. C'est comme si cette technique m'apprenait à nous protéger tous les deux. "... Cette réaction peut sembler surprenante. Patricia Penot cite un passage du Talmud qui étaye ce processus altruiste : " Ton cœur te sera de plus grand conseil que l'opinion de tous les érudits du monde. "... Effectivement, s'installer dans notre autonomie sentimentale présente un avantage : elle est en lien avec notre affirmation de soi qui contribue à reconnaître nos qualités, sans nier celles de notre amoureux ou de notre amoureuse et, ainsi, de ne plus ressentir de complexes vis-à-vis de qui que ce soit...
Paul Meyer
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