L'avis du psy de Signes & sens

Un partenariat "Psychanalyse magazine" et "Signes & sens"

Vous traversez une difficulté, vous avez du mal à résoudre un problème, un conflit, à trouver une solution adaptée à une crise affective ou sociale, cet espace d’écriture est le vôtre. Quel que soit votre âge.

	Chantal Calatayud, psychanalyste, didacticienne analytique, auteur, répond à votre courrier…

« À la suite d’une agression, je suis devenu insomniaque »

	©iStock

En fermant mon magasin un soir de l’hiver dernier, j’ai été violemment agressé. Pour m’arracher ma sacoche, un voyou m’a renversé. Je m’en suis bien tiré : une simple fracture de la clavicule. En revanche, je suis devenu insomniaque. J’ai peur du noir. À 52 ans, j’ai l’impression de retomber en enfance. Merci de me donner votre avis de psy.

Claude C. – 75014 Paris

 

La réponse du psychanalyste

Il est certain que cette phobie que vous développez depuis votre agression ne peut vous renvoyer qu’à un traumatisme subi dans l’enfance. Il peut s’agir d’une éducation sévère qui a pu vous «bousculer» ou de votre propre père qui pouvait avoir la main leste ou d’une éducation particulièrement rigide qui ne prenait pas en compte vos terreurs nocturnes, refusant la moindre veilleuse. Dans un premier temps, essayez des moyens simples : literie confortable sur laquelle vous aurez envie de vous allonger, décoration apaisante de votre chambre, lumières douces, lectures distrayantes avant de vous endormir, celles-ci pouvant être précédées d’une infusion calmante. À l’inverse, supprimez les dîners trop lourds et les excitants. Ces petits conseils pratiques ne peuvent cependant pas se substituer à de vraies conversations avec vos parents, si vous les avez toujours (ou à des membres de la filiation qui vous ont connu enfant) : essayez, avec eux et de façon détendue, de retrouver des épisodes de chute ou de petits incidents corporels qui ont pu nécessiter un médecin ou une infirmière à votre chevet. Vos insomnies peuvent traduire aussi une angoisse de mort : peut-être avez-vous refoulé le décès d’un proche disparu à la suite d’un accident ? Mais, comme toujours, si ces pistes n’aboutissent pas favorablement, consultez un psychanalyste.

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