Le développement personnel
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      Apprendre à libérer sa créativité

      Apprendre à libérer sa créativité
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      Nicole Gauthier, ayant dirigé pendant 17 ans ce lieu majeur de la création contemporaine qu’est le Théâtre de la Cité internationale, affirme : « Je crois en la capacité de chacun à la découverte, à l’émerveillement ». Cette professionnelle de l’art confirme, s’il en était besoin, que la créativité n’est pas seulement réservée à une élite. Le philosophe Gaston Bachelard, de son côté, assurait au XXème siècle que « l’imagination créatrice constitue notre originalité d’humains ». Voilà de quoi abandonner allègrement nos résistances et apprendre enfin à laisser jaillir nos talents cachés…

      Donald Woods Winnicott (1896-1971), psychanalyste, écrivait dans son ouvrage « Conversations ordinaires » : On peut regarder un arbre (et pas nécessairement un tableau) et le faire d’une manière créatrice, faisant ainsi écho à Albert Einstein qui affirmait, quant à lui, que la créativité est plus puissante que la connaissance.

      Un monde à redécouvrir


      Pour Winnicott, il existe une pulsion créatrice présente en chacun de nous, bébé, enfant ou adulte. Malheureusement, au cours de l’existence, elle peut être mise sous le boisseau. Ainsi, un jugement critique et maladroit porté sur un dessin lorsque nous étions malléables à souhaits, ou un professeur de musique qui nous a fait comprendre qu’il valait mieux faire semblant de chanter à la kermesse de l’école, a parfois suffi à inhiber pour un temps notre potentiel inné. D’où l’intérêt d’apprendre à le libérer. D’autant plus que la créativité, directement liée à la curiosité, à l’imagination et à l’intuition, constitue un véritable passeport vers l’authenticité.

      Un processus vitalisant


      Parmi les outils susceptibles de libérer sa créativité, l’art-thérapie figure en bonne place. Cette médiation, dite muette parce que ne faisant pas intervenir directement la parole, obtient de magnifiques résultats. Dénuée de tout jugement de valeur, elle permet de se débarrasser de ses blocages. Dans son livre « Libérez votre créativité », publié chez ESF Éditeur, Lionel Bellenger cite le témoignage d’Alexandre, artiste autodidacte spécialisé dans l’improvisation : La libération, c’est jeter des choses. Être créatif par l’improvisation, c’est justement être ce que l’on est… Faire un dessin, par exemple, c’est se débarrasser de quelque chose aussi. Francis Bacon détestait une partie de ce qu’il faisait. Cela peut aller jusque-là : créer pour se libérer. Il ne faut rien se rajouter : au contraire, il suffit de s’alléger… Le processus créatif impliquant l’abandon momentané de tout esprit critique, Windy Dryden, auteur de « 10 étapes pour une vie positive », incite à laisser venir des pensées qui peuvent défier la logique, paraître absurdes et insensées aux yeux d’autres personnes. L’exercice rappelle la méthode des associations libres, chère à la psychanalyse, selon laquelle le patient est invité à ne pas censurer son discours. Il s’agit là d’exercer son imagination, à la manière du rêve éveillé, pour obtenir l’éclosion de nouvelles idées, de nouvelles perspectives. Les images jouent un rôle dans notre vie, écrit encore Gaston Bachelard dans « L’air et les songes », elles nous vitalisent.

      L’atelier d’écriture créative

      À la différence d’un cours de français, l’atelier d’écriture créative libère le participant des exigences orthographiques et syntaxiques. Seul est requis le désir de l’utiliser comme moyen d’expression. Un groupe est constitué, en général, de 5 à 10 personnes. Un animateur induit une consigne d’écriture. Puis, un temps limité est accordé au groupe (de 10 à 20 minutes) pour laisser spontanément l’inspiration se projeter sur le papier. À la suite de quoi est offerte à chacun la possibilité de lire ou non son texte à haute voix. Aucun commentaire en terme de jugement n’est alors évoqué. Chaque écrivain se voit ensuite invité à reprendre son œuvre à la lumière de ce qu’il a entendu. Peu à peu, grâce à l’atmosphère de confiance installée, un style se détache en toute liberté. Mais les bénéfices ne concernent pas seulement l’art littéraire. Martine, adepte depuis quelques mois de ce type de rencontre, explique : La créativité développée dans l’atelier s’est rapidement transposée dans ma vie de tous les jours. Elle m’a rendue plus consciente de ce qui m’entoure et des interactions que cela génère en moi. Je me surprends à prêter attention à des détails qui jusqu’ici passaient inaperçus. L’atelier m’a permis de voir l’autre différemment et mes relations se sont considérablement améliorées. Et, cerise sur le gâteau, j’ai noué des amitiés authentiques à l’intérieur même du groupe…

       

      Lucie Perronney

       

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