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Le développement personnel
dans Signes & sens
Créer une ambiance Zen, en s’inspirant de l’antique sagesse nippone, consiste à conjuguer à la fois simplicité, esthétique et sérénité. La chambre, cet espace d’intimité destiné, entre autres, à fermer doucement les yeux pour se recentrer sur soi, se prête fort justement à cet aménagement singulier...
Tons naturels, ameublement minimaliste, choix de matériaux adaptés, constituent quelques-uns des critères incontournables induisant un état méditatif, ainsi qu’un retour authentique à l’essentiel. Tout en faisant des économies budgétaires...
Couleurs, matières et matériaux
Une chambre Zen doit laisser passer la lumière au propre comme au figuré. Il est donc important d’éviter tout coloris ayant tendance à assombrir l’atmosphère. Le blanc, l’ivoire, le beige restent des tons doux et légers, très favorables à l’harmonie de l’esprit, objectif premier de la Zen attitude. Lorsque c’est possible, le bois, le bambou, la paille et le papier sont traditionnellement à privilégier. Un lit en bois naturel favorise le sommeil. En outre, l’utilisation d’écrans en papier japonais, ou de stores en bambou, atténue joliment la lumière de la fenêtre, ce que conseillent particulièrement les puristes. À défaut de parquet, pensez au sol en tatami (paille tissée). Des sites spécialisés les fabriquent sur mesure.
Les meubles et la déco
Le minimalisme caractérise l’esprit Zen. Les meubles de rangement se font donc discrets. Ainsi est-il préférable d’opter pour de petits meubles en bois massif, comme par exemple une coiffeuse en manguier blanc, peu encombrants, assortis à la couleur des murs, ou encore des placards muraux, plutôt que pour une grande armoire. Choisissez des objets décoratifs significatifs (chandeliers, bougies), en ayant toujours soin de ne pas envahir l’espace. Une simple lampe en cristal de sel de gemme (10 euros) fait parfaitement l’affaire, d’autant qu’elle possède l’avantage de réharmoniser les éventuels déséquilibres énergétiques. Une calligraphie murale (sticker bon marché) peut compléter la déco, tout en ajoutant une touche de sérénité. Par ailleurs, la literie la plus adaptée et d’un excellent rapport qualité/prix reste le matelas futon (à partir de 75 euros). Mais vous pouvez également décider de vous offrir un matelas en fibres naturelles. Pensez cependant à respecter la règle Feng Shui qui demande à ce que le lit ne soit pas disposé face à la porte.
Les astuces Feng Shui
Votre chambre Zen est un lieu privilégié dans lequel il ne doit pas y avoir mélange des genres. La philosophie chinoise Feng Shui, très proche de celle du Zen japonais, conseille de n’installer que des objets induisant le repos. Exit donc ordinateur, télé, miroir... À l’inverse, placez des galets arrondis dans une coupelle près du lit, déposez – avant de vous endormir – quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre oreiller : détente et relaxation naturellement assurées ! Concluons par une recommandation de bon sens mais de la plus haute importance : votre chambre Zen doit toujours être en ordre. Non pas pour des raisons moralisatrices mais simplement pour faciliter la circulation du chi, l’énergie vitale selon le Feng Shui…
Jeanne Bordes
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