Le point de vue
de Signes & sens
Décidément, le retour des beaux jours décline toujours le même dilemme : comment perdre ses formes et retrouver une ligne svelte et harmonieuse en un rien de temps ! Est-il réellement possible de perdre efficacement ses kilos superflus sans frustration ni dommage, aussi bien pour l’esprit que pour le corps ?
La réponse est positive à condition de respecter certaines règles liées au bon sens et à une bonne connaissance du métabolisme physiologique. Parmi ces méthodes naturelles, préconisées par les spécialistes en diététique amincissante, celles utilisant des compléments alimentaires ciblés, basées sur le principe de la chronobiologie, méritent d’y accorder une attention particulière. L’organisme, de par son fonctionnement naturel, est censé, durant sa période d’activité journalière, éliminer les graisses qu’il a stockées pendant la période de repos nocturne. Or, il arrive que ce rythme – dit circadien – soit perturbé par les conséquences d’une alimentation déséquilibrée, une situation de stress, voire une trop grande sédentarité. La particularité de ces méthodes consiste alors à stimuler, grâce à des produits naturels, l’élimination diurne, et à freiner un stockage trop important pendant la phase de repos. Ainsi, les compléments à base de guarana, de kola et de frêne, entre autres, contribuent à aider à l’élimination diurne alors que des complexes à base d’extrait d’olivier, de romarin ou de phaseolus, par exemple, participent à la limitation de ce même stockage durant le sommeil, tout en raffermissant les tissus. En outre, ces méthodes préconisent l’incomparable effet du thé vert qui, indépendamment de ses bienfaits antioxydants, reste un excellent draineur. On peut ainsi constater que de nombreux spécialistes minceur utilisent désormais les connaissances en chronobiologie, proposant donc les compléments adéquats dont la composition peut différer d’un fabricant à l’autre mais gardant néanmoins en leur principe les mêmes objectifs méthodologiques. Une cure de ce type, suivant les conseils d’utilisation du fabricant, nécessite une durée allant de quinze jours à un mois, selon le résultat désiré, cure qui n’exige aucun régime draconien. Ainsi, mincir intelligent jour et nuit, sans tomber dans des excès à connotation anorexique, n’a absolument rien d’utopique…
