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Le zen,
ma médecine douce

Le zen, ma médecine douce
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Une étude récente vient de faire le lien entre la consommation régulière de benzodiazépines et l’augmentation du risque de la maladie d’Alzheimer. Bien que contestée par certains, cette étude ne remet de toute façon pas en question les nombreux effets secondaires connus et la dépendance qu’entraîne la prise répétée de ces molécules. La loi Kouchner de 2001 – très peu respectée par les patients et les médecins – limite à deux semaines de prescription les anxiolytiques et douze semaines les somnifères. Cette loi est entrée en application afin de réduire le nombre de personnes pharmaco-dépendantes en France et, très certainement, permettre aussi à une catégorie de consultants ne nécessitant pas forcément une prise en charge médicale lourde de se diriger vers des thérapies plus douces... Parmi ces nombreuses thérapies de confort, le Qi Gong : ensemble d’exercices énergétiques, cette discipline associe des mouvements doux, naturels, à une respiration abdominale, dans un environnement apaisé. Il s’agit d’un mélange de relaxation mentale, d’assouplissement corporel et de plaisir à se mouvoir en harmonie dans l'espace. La pratique du Qi Gong contribue à une ré-énergétisation profonde des organes internes, ce qui a pour conséquence d’amoindrir les tensions, de combattre le stress et l’anxiété, d’améliorer la capacité de concentration, d’acquérir plus d’équilibre pour retrouver un calme intérieur et une harmonie salvatrice.
 

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