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Retrouver la sérénité

Retrouver la sérénité
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Les tensions d’une vie quotidienne faite d’urgences supposées et de productivité exacerbée, mais pas toujours justifiées, font que s’accumulent de façon inconsciente dans le mental, et donc sur le soma, toutes sortes de toxines. C’est bien de celles-ci qu’il faut se débarrasser pour conserver un état d’équilibre harmonieux. La sonnette d’alarme ? C’est lorsque nous prenons conscience d’une nervosité irrationnelle à l’encontre de notre entourage, qu’il soit affectif ou professionnel. Une exaspération qu’un détail anodin peut transformer en colère, ou en apathie si nous avons une tendance mélancolique. Quant à la solution, elle peut prendre de multiples formes. Rien de tel, par exemple, qu’une retraite spirituelle ou un stage de yoga au moment opportun, ne serait-ce que pour un week-end. Et si ce n’est pas possible, retrouver la sérénité consistera à s’autoriser une re-création au milieu de l’activisme d’une journée. Prendre le temps de s’occuper de soi pourra être l’opportunité d’un bain aux huiles essentielles, trop souvent remis au lendemain sous le prétexte fallacieux d’un manque de temps. Alors qu’il s’agit-là d’un faux problème qui s’étaye sur une sorte d’interdit à la détente… Il est pourtant primordial de s’accorder des plages régulières, voire quotidiennes, de recentrage sur soi. Et si c’était justement aujourd’hui…

 

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