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Les jeux et psy-tests
de Signes & sens
Tout un chacun pourrait répondre par l’affirmative à cette question. Pourtant, elle abrite un piège ! Effectivement, souvent nous croyons écouter alors qu’en fait nous entendons… Écouter demande à être attentif, requiert de prêter attention à ce que dit l’interlocuteur pour le comprendre… Il est évident qu’à certains moments de la journée, nous parvenons très bien à ce niveau quasi altruiste pour soi et pour l’autre. Mais le problème tient à la particularité que nous avons de mettre en place un nombre important de césures lorsque nous avons décidé inconsciemment de ne pas prendre suffisamment soin de soi ou de… notre entourage !
Si vous éprouvez le désir de connaître votre capacité d’écoute, faites ce psy-test que Chantal Calatayud, psychanalyste, vous propose : cochez vos réponses dans le questionnaire ci-dessous, comptabilisez-les et reportez-vous après ce questionnaire pour découvrir votre bilan… |
| > Une musique de relaxation |
Oui |
Non |
| > L’empathie, j’y crois |
Oui |
Non |
| > La radio au lever |
Oui |
Non |
| > Rêver avant tout |
Oui |
Non |
| > Un oiseau en cage |
Oui |
Non |
| > Les métiers de la Psy |
Oui |
Non |
| > Voir avant d'écouter |
Oui |
Non |
| > Le jazz |
Oui |
Non |
| > Le silence est d’or |
Oui |
Non |
| > Stopper son mental |
Oui |
Non |
| > Découvrir sa « voix » |
Oui |
Non |
| > Marcher sur le sable |
Oui |
Non |
+ de non
Vous avez du mal à vous concentrer sur l’écoute. Cette limite inconsciente est due au fait que vous ne vous prenez pas suffisamment en compte. Il ne s’agit pas là d’un paradoxe : pour bien écouter ce qui se passe à l’extérieur de soi, il est absolument nécessaire et incontournable d’être d’abord à l’écoute de soi…
Autant de oui que de non
Cette espèce d’équilibre précaire que vous maintenez est la cause de nombreuses déceptions que vous avez rencontrées. Peut-être votre démotivation est-elle due à une période de votre vie où vous avez « trop » écouté votre entourage, ce qui s’avère être souvent le cas pour les personnes qui se jettent à corps perdu dans le bénévolat : elles y laissent fatalement des plumes si la modération n’est pas de mise. Ainsi, vous écouter peut vous perturber aussi dès lors que vous établissez un mauvais lien avec certaines de vos rancœurs : écouter les autres ne doit pas faire appel à la moindre idée de reconnaissance et il faut accepter cette nuance… En revanche, vous écouter vous fera évoluer et vous permettra de vous renarcissiser…
+ de oui
Vous avez appris à écouter mais après avoir intégré l’importance de la centration. Vous mettez maintenant en place une alchimie qui a l’art de transformer le plomb en or ! L’exemple le plus flagrant de votre adaptation et de votre adaptabilité à l’écoute est vérifiable dans les repas de famille qui ne demandent qu’à dégénérer ! Vous désamorcez toujours à temps les conversations potentiellement délicates et épineuses, évitant ainsi le pire… Vous parvenez à ce positionnement dans la mesure où vous avez fait la paix avec vous-même en vivant au présent.
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