La santé et la forme
      dans Signes & sens

      Je prends soin
      de mes gencives

      Je prends soin de mes gencives
      ©iStock

      La sphère buccale comporte une porte d’entrée sensible aux agressions bactériennes. Outre les dents qu’il est essentiel de garder en bon état, les gencives devraient aussi faire l’objet d’une attention particulière.

      Gingivites et autres inconvénients comme la parodontite (infection chronique) peuvent en effet venir perturber le bon fonctionnement du processus d’ingestion des aliments. Aussi est-il important de faire le tour des solutions préventives, voire curatives, que les produits naturels peuvent offrir.

      L’efficacité des huiles essentielles


      Il faut savoir que les foyers bactériens ne se détectent pas facilement mais qu’ils peuvent faire leur sournoise besogne en se propageant vers les tissus internes, occasionnant par la suite des saignements. L’avantage des huiles essentielles est qu’elles préviennent les premiers symptômes douloureux. L’aromathérapie possède en effet un arsenal très efficace. Tout d’abord l’huile essentielle de clou de girofle (eugenia caryophyllus) reste la plus universellement employée puisqu’elle calme la douleur. Le procédé est de déposer une ou deux gouttes sur un coton tige et de masser doucement l’endroit fragilisé. Résultat garanti ! Pour prévenir la propagation de la gingivite, rien de tel aussi que les bains de bouche à l’hydrolat de lavande, suivis de l’application, selon le même procédé du coton tige, d’un mélange d’HE de tea tree, eucalyptus citronné (anti-inflammatoire) et laurier noble (anti-infectieux). À noter que l’on peut se procurer maintenant facilement des flacons de préparation prêts à l’emploi sur des sites spécialisés et même en pharmacie et parapharmacie…

      Les dentifrices bio


      Aujourd’hui très prisés, les dentifrices bio prennent en compte les problèmes de gencives. Fabriqués à base de silice et de carbonate de calcium qui sont des agents gommants non agressifs, ils intègrent de surcroît, dans leur composition, le pouvoir des huiles essentielles. On y retrouve le clou de girofle mais aussi la sauge et le romarin. De plus, leur label assure l’absence de fluor et de dérivés petrochimiques, ainsi que des colorants ou parfums de synthèse. Il est important d’utiliser une brosse à dent de qualité pour frotter les gencives après chaque repas, pendant deux ou trois minutes, par des mouvements circulaires. Il est même possible d’optimiser l’efficacité de cette hygiène quotidienne en déposant une goutte de citron sur le dentifrice…

       

      Jeanne Grimbert

       



      Une haleine irréprochable
      avec les bains de bouche
      aux extraits de plantes

      Parmi les astuces naturelles qui ont fait leurs preuves, les bains de bouches aux huiles essentielles restent les plus pratiqués : une goutte d’HE de menthe poivrée, une goutte de basilic exotique et une goutte de laurier noble, le tout mélangé à un peu d’eau, vous assureront une haleine impeccable et irréprochable. Mais d’autres combinaisons sont aussi possibles : la sauge pour l’équilibre de la flore buccale et les excellents bains de bouche à la myrrhe (extraits de myrrhe et de ratanhia, ajoutés à de l’HE de lavande)… De nombreux laboratoires bio ont compris l’importance de ce secteur et le développent avec compétence. L’assurance de plus de confiance en soi…

       

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