La santé et la forme
      dans Signes & sens

      Les liens surprenants
      entre pensées et santé

      Les liens surprenants entre pensées et santé
      ©iStock

      Il n’est plus hérétique aujourd’hui de considérer que les mécanismes physiologiques sont influencés par les pensées et les émotions. La psychanalyse semble avoir ouvert une voie à la médecine psychosomatique.

      Le docteur Nathalie Rapoport-Hubschman, auteur de « Apprivoiser l’esprit, guérir le corps », explique que de nombreuses études scientifiques ont confirmé que ces liens existent et interviennent dans de multiples problèmes de santé.

      L’étude étonnante du docteur Herbert Benson
      Le docteur Herbert Benson, professeur agrégé de médecine à l’Université de Harvard, s’est livré à une étude dont les résultats s’avèrent surprenants. Dans un premier temps, il s’est rendu compte que plus de 60 % des visites chez le médecin sont inhérentes au stress. Le psychisme jouerait donc un rôle prépondérant quant à la manifestation de symptômes. Mieux : poursuivant ses recherches sur le sujet, Benson affirme que la pratique de la relaxation, de la méditation et même de la prière, active certains gènes qui contrecarrent l’effet physiologique du stress et en inhibe d’autres aux effets opposés. Aucune recherche sérieuse jusqu’ici n’avait apporté de telles preuves scientifiques et irréfutables des rapprochements existant entre le psychisme et le corps : production d’insuline régulant la libération du sucre dans le sang, stimulation des télomères (chapeaux chromosomiques ralentissant le vieillissement génétique), action sur l’inflammation, le système immunitaire… Quant au docteur Rapoport-Hubschman, elle confirme que de nombreux problèmes de santé chroniques sont désormais envisagés sous cet angle et non plus seulement d’un point de vue essentiellement biologique.

      La pycho-neuro-immunologie
      Cette discipline, alliant psychologie, neurologie et immunologie, s’attache à étudier les interactions entre les pensées, le système nerveux et le système immunitaire. Pour le docteur Narayan Singh Khalsa, les pensées qui causent le plus d’inconvénients de santé sont celles qui font une large place à la critique, à la colère, au ressentiment, à la culpabilité, à la honte et à la crainte. Ainsi, vouloir tout contrôler conduit, selon lui, à de l’arthrite. Alimenter un état d’esprit colérique génère un sentiment d’impuissance qui peut prendre la forme de furoncles, de fièvre, et rendre sujet aux inflammations. Le ressentiment contribue au développement de certaines tumeurs cancéreuses. La culpabilité débouche sur une autopunition qui se manifeste par de l’emphysème ou de l’herpès. La honte attaque le sang et le foie…

      Les formes de pensées/santé
      Le docteur naturopathe Danielle Dupperet, qui a écrit l’ouvrage « Conquérir l’adversité, s’épanouir sur la planète Terre », conseille de canaliser ses pensées pour obtenir un effet positif et revitalisant. En voici quelques exemples :
      > La joie stimule la circulation sanguine.
      > Le pardon tonifie le cœur.
      > La tranquillité calme l’estomac.
      > L’humilité soulage le foie.
      > La confiance préserve le foie et le pancréas.
      > La paix fortifie la vessie.

      En résumé, mieux vaut cultiver des pensées optimistes que des pensées défaitistes ! Notre santé en dépend, processus désormais scientifiquement prouvé. « Tout est une question d’attitude », disait le pasteur Norman Vincent Peale, ajoutant qu’ « il faut imprégner son esprit de pensées positives pour espérer profiter de cette force qui vit en chacun de nous »…

       

      Kevin Boyer

       

      main
      cadeau signes-et-sens-magazine-leader-magazines-gratuits-web gratuit signes-et-sens-magazine-leader-magazines-gratuits-web magazine Votre Blog & Forum de Signes & sens



       
       

      Signes & sens, le site créé pour les femmes et les hommes respectueux de l'écologie relationnelle et environnementale...


      Signes & sens Web
      Psycho | Développement personnel | Santé / Forme | Sport & loisirs | Médecines douces | Bio | Cuisine | Beauté / Bien-être | Parapsychologie | Jeux / Psy-tests | Psychobiographies | Interviews | Bulletins d'humeur | Espaces : Psycho - Être - Confiance en soi | Parents - S'entendre - Relations positives |  Coaching - Se réaliser - Maîtrise de soi | Zen - Se régénérer - Beauté intérieure | Amour - S'aimer - Couple et intimité | Foi - Être croyant - Engagements | Astro - Prédire - Ésotérisme - Horoscope | Création - Créer - Expression artistique | Détente - Se libérer - Vitalité du corps et de l'esprit | Beauté - (Se) séduire - Bonheur d'être soi | Minceur - S'alléger - Changement harmonieux | Forme/Santé - Se ressourcer - Douceur de vivre | Habitat - (Se) préserver - Confort intelligent | Bio - Vivre sain - Respect de soi et des autres |  Spécialistes : Psychothérapies - Psychologie - Psychanalyse | Bien-être et santé - Vitalité - Bio | Parapsychologie - Spiritualités vivantes - Thérapies alternatives | Développement personnel - Coaching | Stages et Formations | Jeux-test - Bilans psychologiques gratuits | Conférences Psy Audio gratuites - MP3 | Astuces pratiques maison | Conseils Doctophyto|Ne déprimez plus | Nos prénoms nous parlent | Phrases positives de réussite | Foire aux questions Parapsy | Mes bonnes résolutions | Bons plans | Vos envies ont leur solution | Professionnels, dites NON à la crise | Shopping | Encore + de partenariat professionnel |Notoriété et référencement | Optimisation Web | Réseau social alternatif / Forums & Blogs.

      Signes & sens Pratique

      Service Publicité - Tél : 09 64 27 16 19

      Signes & sens Mémo
      Signes & sens - 17 Boulevard Champfleury - 84000 Avignon - Tél : 04 90 23 51 45



      Mentions légales  Signesetsens.com ©