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Mieux communiquer, vivre en harmonie résultent de la nécessité d’une bonne connaissance de soi. Le développement personnel, c’est avoir accès à des outils simples mais pratiques – accessibles à tous – pour ne plus tomber dans les pièges conflictuels (souvent quotidiens) dévalorisants et culpabilisants. Le développement personnel, c’est aussi apprendre à gérer ses émotions, quitter ses complexes, en finir avec le jugement réducteur et accepter enfin qu’évoluer seul(e) et avec les autres, c’est possible ici et maintenant…

 




- Foire aux questions Coaching (FAQ) -


Le management de soi ?
L’expression « management de soi » est de plus en plus employée dans le domaine du coaching d’entreprise et du Développement personnel. Elle définit la capacité à bien organiser son existence, à gérer le temps et à prioriser les tâches. Le « management de soi » invite à la mise en place d’objectifs opérationnels et de plans d’action concrets. Il s’agit de développer des habitudes productives pour soi et pour autrui.

La psycho-sophrothérapie ?
Il s’agit d’une méthode d’accompagnement axée sur l’écoute et utilisant des outils issus des techniques de relaxation sophrologique et de la psychothérapie. Elle se présente comme une forme de coaching, s’appuyant sur la capacité de chacun à comprendre ses difficultés, à trouver ses propres solutions et à apporter les changements adaptés.

Développer une bonne intuition ?
   
Selon l’actrice Demi Moore, la grande question à se poser est de déterminer si nous sommes disposés à lui faire confiance et à se faire confiance. Développer son intuition, c’est non seulement être attentif aux signes du quotidien mais encore leur donner un sens positif.

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