Les sociétés ont progressivement admis que l’enveloppe de l’être humain a tout intérêt à être prise en compte, entretenue, voire valorisée. Les salles de sport se sont multipliées. Les psychothérapies corporelles se sont imposées. C’est ainsi que le soma a pu livrer les raisons de ses dysfonctionnements et que la science a appris à écouter ce que ce contenant précieux a à dire. Et puis les familles tout entières ont pris conscience que la prévention reste le moyen le plus efficace d’éviter de se retrouver bloqué par quelques douleurs handicapantes. C’est ainsi que des activités sportives multiples se pratiquent de nos jours le dimanche, sans compter sur l’importance que les parents accordent - à juste titre - à la pratique d’un exercice physique le mercredi chez leur enfant. Effectivement, le corps parle bel et bien et quand il le fait – avec sa façon à lui de nous renseigner et donc de nous enseigner –, il assume un rôle savamment protecteur : il nous confie et ne cesse de nous confirmer que s’il a mal, nous avons dépassé nos limites. Soit en n’en faisant pas suffisamment, soit en en faisant trop ! En bon régulateur de l’humeur et de nos comportements psychologiques excessifs, il est le garant de l’excellent fonctionnement de notre horloge biologique. Tout simplement…
| Foire aux questions Forme & Santé (FAQ) |
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Le terme krav maga est issu de l’hébreu qui signifie combat rapproché. Il s’agit d’une méthode de self-défense. On constate depuis quelques années un engouement pour cette pratique de la part de personnes qui désirent se libérer efficacement du mauvais stress. |
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Particulièrement féminine et sensuelle, cette danse est parfaite pour conserver une belle silhouette et une pleine vitalité. L’association de mouvements rapides latéraux du bassin et de rotations des épaules, sans oublier le travail de déhanchement, permet d’affiner peu à peu la taille, tout en conservant une réelle souplesse. |
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De couleur jaune clair, l’huile de canola est extraite de la plante du même nom, appelée également colza. Si elle est originaire de l’Europe de l’Est, c’est le Canada qui en reste, à aujourd’hui, le plus grand producteur mondial. D’une haute teneur en vitamine E et en oméga 3, ce liquide, consommé régulièrement, protège le réseau artériel et contribue à faire baisser le taux de cholestérol. Dans le domaine des cosmétiques, l’huile de canola entre dans la composition de produits pour le visage et le corps, notamment en cas de peau sèche. |
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Holistique venant du grec holos, signifiant entier, le holisme est une philosophie qui vise à traiter le corps comme une entité unique et non par organes distincts. La médecine holistique traite les aspects émotionnels et psychiques du sujet. L’homéopathie entre dans ce cadre-là. |
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Il s’agit d’une méthode de thérapie manuelle douce qui s’applique à l’ensemble du corps afin de libérer toute zone de tension ou de blocage. Le thérapeute agit à l’aide de massages, de points de pression sur l’ensemble des tissus ou fascias qui recouvrent et relient entre eux les différents muscles, articulations et organes du corps. Ses indications sont nombreuses : migraines, stress, tendinopathies, algies articulaires ou rachidiennes, troubles digestifs… |
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La réponse consiste à envisager notre époque en positif ! D’accord, certains humains, en nombre croissant paraît-il, ne se comportent pas tout à fait correctement avec eux-mêmes et donc avec les autres… Ainsi abusent-ils de leurs atouts santé, sans réaliser qu’il y a des limites à ne pas dépasser. Mais, à l’inverse, beaucoup choisissent de vivre sain. Et bien des professionnels œuvrent dans ce sens, véritables guides pour privilégier un équilibre précieux et indispensable à une longévité de qualité. Des clés optimistes à s’approprier… |
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Huile végétale extraite du palmier à huile, elle est la plus consommée au monde. Souvent utilisée en Afrique et en Amérique du Sud, elle pose cependant deux réels problèmes : le premier d’un point de vue sanitaire car avec sa forte teneur en acides gras saturés, elle favoriserait les maladies cardio-vasculaires, et le second d’un point de vue écologique avec la destruction des forêts intertropicales. Cette déforestation devient un souci majeur comme en Malaisie ou en Indonésie qui, pour étendre leurs cultures de palmiers à huile, sont responsables de dégâts irrémédiables en terme d’écosystème, ces deux pays étant d’ailleurs les deux plus gros producteurs d’huile de palme de notre planète avec 85 % de la production mondiale. |
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