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Mieux communiquer, vivre en harmonie résultent de la nécessité d’une bonne connaissance de soi. Le développement personnel, c’est avoir accès à des outils simples mais pratiques – accessibles à tous – pour ne plus tomber dans les pièges conflictuels (souvent quotidiens) dévalorisants et culpabilisants. Le développement personnel, c’est aussi apprendre à gérer ses émotions, quitter ses complexes, en finir avec le jugement réducteur et accepter enfin qu’évoluer seul(e) et avec les autres, c’est possible ici et maintenant…


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Foire aux questions Coaching (FAQ)

Argent et bonheur... ?
Même s’il ne fait pas le bonheur, chacun sait qu’il y contribue. Pourtant, il est parfois entaché d’une connotation négative. L’argent est neutre en lui-même. Il n’est ni bon ni mauvais. Le docteur Joseph Murphy, le célèbre psychologue américain, avait l’habitude de dire à ce sujet : Vous ne pouvez attirer ce que vous critiquez…

Analyse transactionnelle et coaching ?
L’AT ou analyse transactionnelle est une méthode mise au point par le médecin psychiatre Éric Berne dans les années 50. Très utilisée en coaching, elle repose sur la notion d’une personnalité dont le moi possède trois états qu’il emprunte de façon plus ou moins juste selon les circonstances : Enfant (égocentrique), Parent (normatif) et Adulte (réaliste). L’objectif du coaching consiste, grâce à des grilles de lecture psychologiques, à pouvoir repérer ces différents états dans le quotidien, puis à les remettre en adéquation avec les situations appropriées.

L’Eutonie Gerda Alexander ?
Élaborée dans les années 1930, cette méthode de Développement Personnel vise à adapter en permanence ses tensions musculaires en vue de développer une tonicité permettant de faire face aux situations de stress. L’Eutonie Gerda Alexander, basée sur la relaxation, est un outil de coaching efficace pour restaurer une bonne image de soi.

Que doit-on attendre d’un coach ?
Lorsqu’on fait appel à un coach, c’est toujours dans un objectif bien précis. Son rôle consiste à créer un cadre de travail pour l’atteindre. Il se sert de certaines techniques issues du Développement personnel, de la Pensée positive, de la Psychologie, voire de la Psychanalyse, mais simplement en tant que médiation stimulante et adaptée au but à atteindre. Le coach est un accompagnateur momentané auprès de qui le coaché puise les encouragements nécessaires pour trouver en lui-même les ressources dont il a besoin.

Le coaching méditatif ?
Le coaching méditatif est proposé aux personnes ayant un objectif précis dans les domaines affectif, sexuel, professionnel... Les outils de cet accompagnement sont empruntés à différentes techniques de méditation issues de plusieurs traditions spirituelles susceptibles d’aider à l’atteindre.

Le coaching étudiant ?
Certains organismes de coaching sont spécialisés dans l'accompagnement du lycéen ou de l'étudiant lors d'une indécision d'orientation, une baisse de motivation ou encore un manque de confiance en soi. Le coaching étudiant diffère des cours de soutien scolaire dans la mesure où les techniques employées ont pour objectif de donner du sens aux études et surtout de restituer une dynamique évolutive. L'accompagnement se fait sous forme d'une série d'entretiens permettant au consultant de mobiliser ses propres ressources.

Le coaching par le Tarot ?
Cette forme d’accompagnement, de plus en plus prisée, utilise la médiation des 22 arcanes majeurs du Tarot de Marseille. La méthode utilise le riche symbolisme des cartes issues des imagiers du Moyen-âge, ainsi que des compétences solides en matière de coaching. Elle a pour objectif d’aider le consultant à se donner les moyens de réussir son chemin de vie aussi bien sur le plan professionnel qu’affectif.

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