L'équilibre alimentaire a ses lois qu'il convient de respecter. Mais l'alimentation idéale en terme de santé n'existe pas. Tout simplement déjà parce que les goûts et les besoins diffèrent d'un individu à un autre. Cependant et comme le préconise le "Programme national nutrition santé", des conseils de base simples restent les règles élémentaires pour un bon épanouissement psychique et physique, comme la consommation quotidienne d'au moins 5 fruits et légumes, la surveillance de la prise de calcium, des lipides et des glucides. La santé commence donc aussi par la prise en compte que l’on est ce que l’on mange, ce que l’on fait, ce que l’on pense. La médecine ne dissocie d'ailleurs plus le corps de l’esprit...

 

Foire aux questions Minceur (FAQ)

Les produits drainants amincissant ?     Dans la mesure où ils ont un effet bénéfique sur le processus de la digestion et sur la rétention d’eau, les produits drainants participent positivement à un allégement pondéral. Cependant, ils seront d’autant plus efficaces s’ils sont associés à une alimentation équilibrée et réduite en sucre, ainsi qu’à une activité physique régulière.

Peut-on maigrir grâce au Reiki ?     Indirectement oui. Cette méthode japonaise basée sur le rééquilibrage des énergies peut aider à se défaire de certaines dépendances alimentaires. C’est une excellente technique qui doit cependant intervenir de manière complémentaire aux indications médicales si cela est nécessaire.

Le massage amincissant ?     Cette forme de massage ciblé utilise les techniques de la lympho-énergie, drainage associé à l’énergétique chinoise. Toutefois, il est important de le réitérer plusieurs fois (5 minimum), surtout si la présence de cellulite est importante.

La mastication ?     Un aliment bien mâché est prédigéré par la ptyaline, une enzyme présente dans la salive. En outre, une bonne mastication permet de se sentir rassasié, ce qui évite un remplissage compulsif suivi de brûlures d’estomac. C’est donc un atout de plus pour garder la ligne !

Les vêtements minceur ?     Les collections consacrées aux femmes rondes se multiplient. Branchés, sexy, parfaitement coupés, ces modèles en jersey, en coton, en soie sont conçus pour les aider à faire la paix avec leur silhouette. Quelques astuces : les couleurs sombres et unies amincissent. Un spécialiste en relooking est aussi parfois de bons conseils pour souligner notamment une partie anatomique à mettre en valeur.

Le radis noir ?     Draineur hépatique, il stimule les sécrétions de la vésicule biliaire et dynamise le transit intestinal. En relançant le fonctionnement de ces organes, il favorise l’élimination des toxines et des déchets et contribue favorablement aux régimes amincissants

Les abricots secs ?     Véritable aide au régime, ils sont riches en fibres, vitamine A et magnésium. Leur faible index glycémique permet de les utiliser pour les régimes amincissants, comme collation en milieu de matinée ou d’après-midi, sans excès bien sûr.